ДОСТУПНО [Ирина Кузякина] Курс по стопе. Перезагрузка

Автор: Ирина Кузякина
Название: Курс по стопе. Перезагрузка


Курс посвящён детальной работе со стопой, с пальцами стопы, также работе с коленным и тазобедренным суставом.

Почему важно работать со стопами?

• На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния наших стоп
• Стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег
• Стопы снижают распределительную нагрузку, когда мы стоим и когда двигаемся
• Стопы гасят ударную силу каждого шага, спасают наш мозг от сотрясений, а позвоночник от изнашивания и от перегрузки
• Для профилактики\уменьшения плоскостопия, косточки н абольшом пальце, напряжения в стопе
• Для снижения отечности и риска варикоза
• Для включения ягодиц, ног и мышц тазового дна в работу
• Для улучшения состояния коленных и тазобедренных суставов
  Если в стопах что-то идет не так, это чувствует все тело
  
  • При ходьбе ноги перенапрягаются, вы быстро устаете, колени начинают хрустеть и болеть, травмируются на ровном месте
  • Страдает таз, его движения становятся жесткими и зажатыми
  • Болит и перенапрягается поясница
  • Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
  • Плечи разворачиваются вовнутрь
  • Портится прикус, истираются зубы
  Кому важно работать со стопами
  
  • У вас плоскостопие или высокий и жёсткий свод стопы
  • У вас есть боль в пятке, подошвенный фасциит, пяточная шпора
  • Есть молоткообразная деформация пальцев стоп, мозоли, натоптыши, вросшие ногти
  • У вас есть неврома Мортона
  • Судороги или онемение пальцев стоп, стоп или голеней
  • На больших пальцах ног и на мизинцах у вас формируется болезненная косточка
  • Ноги быстро устают от обычных прогулок
  • Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
  • Вы носите неудобную обувь, каблуки
  • Вы занимаетесь танцами и другими видами спорта и ваши стопы постоянно испытывают нагрузку

Спойлер: Описание курса - нажми чтобы посмотреть

Что вы получите на КУРСЕ ПО СТОПЕ

• Проанализируете свои паттерны движения, поймете скрытые причины ваших проблем с коленями, тазом, поясницей, спиной и др.
• Вернете стопам внутреннюю подвижность, силу и устойчивость, а телу – баланс и равновесие
• Освоите техники, которые помогут восстанавливать стопы после повседневных нагрузок (много ходьбы, неудобная обувь, особенности работы и др.)
• Ваша походка и движения станут более уверенными
• Уменьшатся или пройдут боль и напряжение в стопах
• Уменьшатся или пройдут деформации пальцев стоп

Программа курса:

1. МФР
2. Мобилизация суставов
3. Укрепление мышц
4. Отработка шага, выпадов, приседаний, наклонов

Бонусы:

• Подошвенный фасциит\пяточная шпора
• Варикоз
• Неврома Мартона
• Полая стопа
• Тесты
• Тейпирование.

Продажник

Цена курса 100 руб
Сохраните в закладки. Ниже цен на инфопродукты вы не найдете!


ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте